2024年9月6日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 wadentou DVD ぐっすり眠って夏の疲れをリセット！抵抗力ややる気もついてきて実りの秋の準備をしませんか！お家で気持ちよくできる熟睡ゆるりヨガ３０分 酷暑続きで暑かった今年の夏 まだまだ残暑が続きますが夏の疲れが溜まってきているこの時期に体調を崩してしまいやすいですね 「夏風邪」目に見えないウイルスに打ち勝つためには 「免疫力」が要 夏バテって今の時期 …続きを読む
2024年9月2日 / 最終更新日 : 2024年9月3日 wadentou 月次案内 夏の終わりに身体と心を労い心が潤う✨和伝統文化✨長月だより〜９月ビジョンヨガ・ボイスワーク・やまとなでしこWS＠大阪・西宮 台風が過ぎ去り、朝夜は幾分過ごしやすく感じる大阪です。皆様の地域は被害など大丈夫でしたでしょうか。 今回の台風情報は１週間以上前から大きな台風でと不安が広がっていました もちろん被害に備えることは大切なのですが・・・ や …続きを読む
2024年8月24日 / 最終更新日 : 2024年8月24日 wadentou DVD 夏の疲れをリセットしませんか！熟睡ゆるりヨガのDVDでお家で体のメンテナンスで心身が甦ります 目の奥の疲れなんだかすっきりしない・・・ 夏の疲労が徐々に溜まって体が重だるくなっていませんか 免疫が下がって夏風邪も引きやすくなっていませんか まずは 熟睡 目の奥がスッキリしている体が軽くなっている びっくりするく …続きを読む
2024年8月10日 / 最終更新日 : 2024年8月10日 wadentou DVD 暑い夏、ぐっすり眠れるDVDで免疫アップして乗り越えてゆきませんか・・・不安解消、翌日のやる気につながります 暑い毎日 会社でのデスクワークに 外での暑い毎日 でもあまりにも快適さを求めてエアコンに浸っていると汗をかけなくなってしまっている体 体にこもってしまう熱に 「おかしい！」暑いのに汗がかけない これって熱中症？？？？？？ …続きを読む
2024年8月5日 / 最終更新日 : 2024年9月3日 wadentou 月次案内 夏を満喫しながらデトックス✨和伝統文化✨葉月だより〜８月ビジョンヨガ・ボイスワーク・やまとなでしこWS＠大阪・西宮 マンションのベランダでも手軽に夏野菜を育てることができます！おすすめ✨ 愛おしくて「いただきます」「ご馳走様」「もったいない」 そんな気持ちが沸き起こってくるのです！ 我が家はなるべくエアコンなしの生活です …続きを読む
2024年7月1日 / 最終更新日 : 2024年8月5日 wadentou 月次案内 梅雨時期を快適に過ごす✨和伝統文化✨文月だより 七月に入ると 七夕さまを意識したりなす、きゅうりの糠漬けをスタートさせたり 夏野菜のトマトや冬瓜で食卓が賑やかです ベランダに植えたミョウガ、青シソも元気に育って食べごろ・・・マンションでも季節の薬味を育て楽しんでいま …続きを読む
2024年6月27日 / 最終更新日 : 2024年6月27日 wadentou DVD 睡眠で翌日の考え方が変わる！一日のスタートの要を大切にする 睡眠で翌日の考え方が変わる！一日のスタートの要を大切にする なかなか寝付けない朝起きてもスッキリしない リモートやスマホなどと向き合う時間が多いとどうしても頭や目が疲れてしまいますよね。 活動するオン お休みのオフ …続きを読む
2024年5月13日 / 最終更新日 : 2024年5月13日 wadentou ビジョンヨガ バースビジョン実現のための体と心の基礎づくり！ビジョンヨガは全身のアプローチ 会社時代の受付嬢 息子さんが灘高→医師子へと育てあげて子育て終了^ ^ 自分時間を有意義に使いたいと我が家に一泊 リーフレット作りの文字を書いてくれました💪素晴らしい書道家の力を存分に発揮✨ …続きを読む
2024年4月26日 / 最終更新日 : 2024年4月26日 wadentou ビジョンヨガ 見えていない時間こそが大事！眠っている時間を有効活用〜質の良い睡眠効果で充実した日々へと展開させる〜トロトロに気持ちよくなりながら幸運体質へ導かれてゆく３０分 初めての挑戦した 昨年の秋に植えたミョウガの地下茎 暖かくなり、土から芽を出し、葉をつけています。 自然の力に感動 寒い冬の間、土の中で育っていたんだな〜 水は与えていたのだけど・・・ 「本当に出てくるの？」 ピクリとも …続きを読む
2024年4月5日 / 最終更新日 : 2024年4月5日 wadentou DVD お家で体質改善！DVDを見ながら眠ってしまう〜質の良い睡眠による効果で美肌＆出会い＆成功〜幸運体質へ導かれる３０分 生きていく上で絶対必要な睡眠！ 質を上げると同じ７時間でも翌日のクオリテイーが変わってきます この７時間は大きいですしかも毎日必ずとる睡眠は私たちの人生においてのライフワークの鍵を握っていると言っても過言じゃない …続きを読む
2024年3月31日 / 最終更新日 : 2024年3月31日 wadentou DVD お家で体質改善！眠っている時間は働いてくれている〜質の良い睡眠による効果で美肌＆出会い＆成功〜幸運体質へ導かれる３０分 １日は２４時間 これは誰もが平等に与えられている時間🕰️ 生きていく上で絶対必要な睡眠！ 質を上げると同じ７時間でも翌日のクオリテイーが変わってきます この７時間は大きいですしかも毎日必ずと …続きを読む
2024年1月27日 / 最終更新日 : 2024年1月27日 wadentou DVD 熟睡ゆるりヨガDVDで身体の内から変化する！高価な美容液に勝る質の良い睡眠法 熟睡ゆるりヨガのDVDは初級者編中級者編 約３０分ずつの構成ですどちらから進めていただいても気持ちよく変化してゆきます 体が硬くても運動が苦手でも難しいポーズはなくどなたにでも実践していただけます 眠っても疲れが取れてい …続きを読む
2024年1月26日 / 最終更新日 : 2024年1月27日 wadentou DVD 熟睡ゆるりヨガ DVD初級者編・中級者編で心身の疲れをとるために、ぐっすり眠ってみませんか＠大阪市 なかなか寝付けない朝起きてもスッキリしない リモートやスマホなどと向き合う時間が多いとどうしても頭や目が疲れてしまいますよね。 「なんだか眠れない・・」 「早く眠らないと・・・」 数えていくうちにいつしか眠ってしま …続きを読む
2023年6月2日 / 最終更新日 : 2023年7月3日 wadentou 月次案内 梅雨の湿気でジトジト感をうるおいに✨和伝統文化✨水無月だより〜ビジョンヨガ・ボイスワーク・バースビジョン＠大阪・高槻・西宮市夙川 梅雨入りで一気に蒸し暑さを感じだした大阪です。 皆様の地域は、いかがでしょうか？さて、「梅雨は苦手だわ」の声をよく耳にします。 最近、風邪をひいた。体調を崩した。という声もチラホラ・・・ 季節 …続きを読む
2023年4月19日 / 最終更新日 : 2023年4月19日 wadentou ビジョンヨガ 女子力って何？○○○が整っていること・・・ 女子力って流行った言葉ですがみなさんの<strong>女子力</strong>ってどういうことなのでしょう？○○○の中にはどのような文字が入るでしょうか。 女性らしい見た目爪先や足の先まで配慮が …続きを読む
2023年4月4日 / 最終更新日 : 2024年1月25日 wadentou DVD 自宅でできる熟睡体質DVDで元気な体と心を手に入れたい方へ なかなか寝付けない朝起きてもスッキリしない リモートやスマホなどと向き合う時間が多いとどうしても頭や目が疲れてしまいますよね。 活動するオン お休みのオフ この切り替えがうまく行っていない状態！ 眠れないので夜になるの …続きを読む
2022年8月1日 / 最終更新日 : 2022年9月1日 wadentou 月次案内 暑中お見舞い申し上げます「和伝統文化」葉月だより いよいよ夏本番！夏やすみの始まリと共に、セミの声もいっそう大きくなりました！ 冬生まれの私ですが、この暑い夏が大好き皆様はいかがでしょう お元気でお過ごしでしょうか？ 好きな理由は、汗がドバドバ、滝のように流れる程かい …続きを読む
2022年7月15日 / 最終更新日 : 2022年7月15日 wadentou ビジョンヨガ 自分のかけがえのない人生のパートナーと出会えたきっかけは・・・ 誰に中にもある自分自身のバースビジョン！ バースビジョンを実現するための体と心の基礎づくりのボデイーワークがビジョンヨガ！ 考えてみると 自分が変化しようとするターニングポイントの時って 体や心どうしようもないジレンマ …続きを読む
2021年12月4日 / 最終更新日 : 2021年12月7日 wadentou お知らせ 締めくくる月「和伝統文化」師走だより 師走にに入った途端に街がムード一変！ クリスマスのポインセチア、イルミネーション お花屋さんにも、お正月用ハボタンも見かけます！ 風の時代に強風が吹いた今年を締めくくる月を意識して 今月のワークを開催！ アラサーの頃 …続きを読む
2021年6月13日 / 最終更新日 : 2021年6月14日 wadentou DVD 引っ越しが今夏に決定！身心のデトックスが大事。断捨離中に再確認 この夏に引っ越しが決定！ OLから独立した時に難波でサロンをしていた頃。 それから神戸六甲の古民家にて約１年半の古民家生活。 パートナーと一緒に住むことが決まり 大阪の長居で居住すること約１０年！ 「こんな …続きを読む
2021年6月2日 / 最終更新日 : 2021年6月3日 wadentou ビジョンヨガ 梅雨の晴れ間の爽快さに包まれて「和伝統文化」水無月だより 大阪は緊急事態宣言が続いております。 桜も皐月も梅雨入りも いつもより大分早く感じます。 自然界は、元に戻ってきているようにも感じます。 長い自粛生活で、今の荷物を半分以下に整理整頓中！ 「必要なものだけを残す」を実践中 …続きを読む
2021年3月1日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 wadentou お知らせ 新しい思いが芽吹く春 「和伝統文化」弥生だより 昨日は朝１で奈良の葛城山に登り 早春を味わいに出かけました。 雪も残る中、 新芽が芽吹く様子は 私の心にも新しい思いが沸き起こってきます。 寒さとコロナ情報で 心も身体も自然と閉じこもっていた冬 暖かくなり …続きを読む
2021年2月24日 / 最終更新日 : 2021年2月27日 wadentou DVD 急にお花を買って帰ってくれたパートナー！お金の巡りも喜び循環 https://stand.fm/embed/episodes/6035ab5cea02752bab6722e4 スタンドFMはこちら お誕生日でも記念日でもないのに お花を買って帰ってくれたパートナー。 え！ やっぱり …続きを読む
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月24日 wadentou DVD 幸せをお招きできる正中線呼吸法 https://stand.fm/episodes/6034c5ac0ec0631364686a6a ↑ スタンドFMはコチラ 大阪市の開祖１４００の歴史がある四天王寺さんにお参りし 帰りに出会った福寿草！ …続きを読む
2021年2月18日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 wadentou DVD 大事な決める力！ 小さな決断から大きな決断まで スーパーのお買い物や お洋服 少し大きな お買い物のパソコンなど 購入する時に嬉しい反面 エネルギーが必要です。 お金はエネルギーと言われますが まさにその通り！ 失敗したくな …続きを読む
2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月17日 wadentou DVD 生命力が萎えている時は・・・ 節分、立春 そして旧暦のお正月が一気にやってきた２月！ あっという間バレンタイン 本格的な令和３年がスタートしました。 大阪は、緊急事態宣言の中ではあるのですが、 大きく動き出しております。 自分自身では できるだけ、や …続きを読む
2021年2月5日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 wadentou DVD 眠れていない人、眠りが浅い人へ自宅でのDVDがお勧め！ テレワークが当たり前になり パソコンやスマホと向き合う時間が長くなっている人！ どこ使っていますか？ 目。 頭。 ユーチューブなどで耳も。 体の上半身 いやいや・・・ もう顔の上部だけをフル活動！ 使った分だけ 頭をリセ …続きを読む
2021年2月2日 / 最終更新日 : 2022年7月21日 wadentou バースビジョンワーク 時代のバースビジョン があるのでは・・・？ 昨日は、 大阪の土地を歩きながら土地が持っているバースビジョン があるのでは？ 大阪にどっぷり住むことになるとは思わなかったのですが 歩きながら 土地が持っている歴史背景 文化構造 そこに培われた心の持ち方、人との交流 …続きを読む
2021年1月29日 / 最終更新日 : 2021年2月2日 wadentou DVD 風を感じる大切な時期 「和伝統文化」 今日は今年最初の満月！ 快晴だった大阪は夜には美しい満月が見ることができそう。 昨夜は強風が吹き、珍しく目が覚めました。 今は、「風の時代」といわれています。 無風 微風 空っ風 向かい風（逆風） 追風（順風） 強い風が …続きを読む
2021年1月4日 / 最終更新日 : 2022年7月21日 wadentou ボイス はじける年の始まり「和伝統文化」睦月だより https://wadentou.com/yoga/dvd 新年明けましておめでとうございます。 実家の徳島帰省は控えての大阪での年末年始。 大晦日に住吉大社でお礼参りをして 昨日は四天王寺さんに初詣。 ゆったり歩きなが …続きを読む
