2025年12月1日 / 最終更新日 : 2026年1月18日 wadentou 月次案内 幸せを繋ぐ心身調整ワーク✨和伝統文化✨師走だより✨和伝統文化✨〜１２月ビジョンヨガ・ボイスワーク＠大阪・西宮・高槻 師走の声を聞くと急に慌ただしさを感じます。お変わりございませんか？ 先週末、主人の母（８６歳）私の母（８４歳）主人と私の４人で箱根、伊豆旅行へ行ってきました。 ４人ともが初めての土地であります。長年、生きて …続きを読む
2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 wadentou DVD ぐっすり眠れるDVDで、自宅で身体と心を整えてゆきます！気持ちよく1日を過ごすための３０分 ようやく涼しくなり芸術の秋、スポーツの秋と集中できる季節になりました。 秋の夜長なのですが 私は、早寝早起き派皆様は、どうでしょうか？ 睡眠のゴールデンタイムは２２時〜２時と言われています。
2025年9月2日 / 最終更新日 : 2025年9月2日 wadentou 月次案内 夏の終わりから秋へスムーズに移行させたい方へ心身調整ワーク✨和伝統文化✨長月だより～9月ビジョンヨガ・ボイスワーク＠大阪・西宮・高槻 残暑お見舞い申し上げます長月になり、秋の夜長と言いたいところですが・・まだまだ暑さが続いていますよね！ 梅雨明けが早くて暑い夏が長いですが夏の疲れで身体がこたえてきている人も多いと思います！ 夏の疲れをリセットする９月 …続きを読む
2025年7月1日 / 最終更新日 : 2025年10月3日 wadentou 月次案内 情緒豊かに今年後半スタート✨和伝統文化✨文月だより～７月ビジョンヨガ・ボイスワーク＠大阪・西宮・高槻 梅雨明けが早く 夏の日差しですねみなさまいかがお過ごしでしょうか！いつもなら、シャンシャンとセミの鳴き声が聞こえると同時に夏が始まる感じですが未だ聞こえてこないので暑いけど本格的な夏の気分とはいかないですね。 お洗濯な …続きを読む
2025年6月28日 / 最終更新日 : 2025年6月28日 wadentou ビジョンヨガ 身体が整うと見えてくるもの、感じてくるものがあります ここ大阪は梅雨あけ宣言がありました 「え？」と思うほと早く そんなんじ雨が降った感覚が短かったので田んぼは大丈夫なのかしら？ と気がかりです 大阪の御堂筋線沿いに住んでおりますができるだけ土に触れて自然を感じながら …続きを読む
2025年6月16日 / 最終更新日 : 2025年6月16日 wadentou DVD 季節の変わり目！体調管理がカナメ、睡眠取れていますか？DVDで自宅でぐっすり眠れる体にしませんか ここ大阪は梅雨入りと同時に暑さと湿気で環境の変化に体が追いつかない状況の方が増えています みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 日本の季節の変化は風土の特徴です それは本当にありがたい変化です あと一月もすれば暑い暑い夏 …続きを読む
2025年6月9日 / 最終更新日 : 2025年7月1日 wadentou 月次案内 １年の折り返し月✨和伝統文化✨水無月だより～6月ビジョンヨガ・ボイスワーク＠大阪・西宮・高槻 気持ちいい過ごしやすい今日このごろみなさまいかがお過ごしでしょうか 夏至の月で1年の折り返し月！ 日が長くて嬉しいし夏至までは気持ちも伸びてゆく感じがします。 「水無月」の和菓子を知ったのは京都の大学生時代の頃ほんのり甘 …続きを読む
2025年5月20日 / 最終更新日 : 2025年5月20日 wadentou DVD 北海道でDVDでビジョンヨガを継続されて変化された嬉しい感想が届きました！〜幸運体質へ導かれる３０分 期限に追われているやることが次々と押し寄せてくるミスしてとばっちり 逃げたくなるけど一つ一つ片付けないと 前に進まない状況に追いやられる時って ・・うまくいくか不安 イライラする周りにギズギス波動で接していませんか・・ …続きを読む
2025年3月6日 / 最終更新日 : 2025年3月6日 wadentou DVD 一日の始まりを希望を持って明るくスタート、眠りの質を高めるDVD「熟睡ゆるりヨガ」で体と心が変わる 春眠暁を覚えず（しゅんみん あかつきを おぼえず） 春の夜はぬ無理心地が良くて なかなか起きることができないほど 布団で眠っていたい本当に なかなか起きにくい春ですよね 昭和時代の代表曲・・今の若い人は知らない人と思いま …続きを読む
2024年9月23日 / 最終更新日 : 2024年9月23日 wadentou DVD 秋分の日でしたが、どのように過ごされましたか？ 日本は季節を分ける行事もあり今日は秋分の日！ 暑さ寒さも彼岸までとの言葉があるように 確かに風が吹いて雨が降ってグッと気温が下がり過ごしやすくなりました。 お彼岸の今日主人のご先祖様へのお墓参りから始まりました 皆様の …続きを読む
2024年9月6日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 wadentou DVD ぐっすり眠って夏の疲れをリセット！抵抗力ややる気もついてきて実りの秋の準備をしませんか！お家で気持ちよくできる熟睡ゆるりヨガ３０分 酷暑続きで暑かった今年の夏 まだまだ残暑が続きますが夏の疲れが溜まってきているこの時期に体調を崩してしまいやすいですね 「夏風邪」目に見えないウイルスに打ち勝つためには 「免疫力」が要 夏バテって今の時期 …続きを読む
2024年9月2日 / 最終更新日 : 2024年10月1日 wadentou 月次案内 夏の終わりに身体と心を労い心が潤う✨和伝統文化✨長月だより〜９月ビジョンヨガ・ボイスワーク・やまとなでしこWS＠大阪・西宮 台風が過ぎ去り、朝夜は幾分過ごしやすく感じる大阪です。皆様の地域は被害など大丈夫でしたでしょうか。 今回の台風情報は１週間以上前から大きな台風でと不安が広がっていました もちろん被害に備えることは大切なのですが・・・ や …続きを読む
2024年8月24日 / 最終更新日 : 2024年8月24日 wadentou DVD 夏の疲れをリセットしませんか！熟睡ゆるりヨガのDVDでお家で体のメンテナンスで心身が甦ります 目の奥の疲れなんだかすっきりしない・・・ 夏の疲労が徐々に溜まって体が重だるくなっていませんか 免疫が下がって夏風邪も引きやすくなっていませんか まずは 熟睡 目の奥がスッキリしている体が軽くなっている びっくりするく …続きを読む
2024年8月10日 / 最終更新日 : 2024年8月10日 wadentou DVD 暑い夏、ぐっすり眠れるDVDで免疫アップして乗り越えてゆきませんか・・・不安解消、翌日のやる気につながります 暑い毎日 会社でのデスクワークに 外での暑い毎日 でもあまりにも快適さを求めてエアコンに浸っていると汗をかけなくなってしまっている体 体にこもってしまう熱に 「おかしい！」暑いのに汗がかけない これって熱中症？？？？？？ …続きを読む
2024年8月5日 / 最終更新日 : 2024年9月3日 wadentou 月次案内 夏を満喫しながらデトックス✨和伝統文化✨葉月だより〜８月ビジョンヨガ・ボイスワーク・やまとなでしこWS＠大阪・西宮 マンションのベランダでも手軽に夏野菜を育てることができます！おすすめ✨ 愛おしくて「いただきます」「ご馳走様」「もったいない」 そんな気持ちが沸き起こってくるのです！ 我が家はなるべくエアコンなしの生活です …続きを読む
2024年7月1日 / 最終更新日 : 2024年8月5日 wadentou 月次案内 梅雨時期を快適に過ごす✨和伝統文化✨文月だより 七月に入ると 七夕さまを意識したりなす、きゅうりの糠漬けをスタートさせたり 夏野菜のトマトや冬瓜で食卓が賑やかです ベランダに植えたミョウガ、青シソも元気に育って食べごろ・・・マンションでも季節の薬味を育て楽しんでいま …続きを読む
2024年6月27日 / 最終更新日 : 2024年6月27日 wadentou DVD 睡眠で翌日の考え方が変わる！一日のスタートの要を大切にする 睡眠で翌日の考え方が変わる！一日のスタートの要を大切にする なかなか寝付けない朝起きてもスッキリしない リモートやスマホなどと向き合う時間が多いとどうしても頭や目が疲れてしまいますよね。 活動するオン お休みのオフ …続きを読む
2024年5月13日 / 最終更新日 : 2024年5月13日 wadentou ビジョンヨガ バースビジョン実現のための体と心の基礎づくり！ビジョンヨガは全身のアプローチ 会社時代の受付嬢 息子さんが灘高→医師子へと育てあげて子育て終了^ ^ 自分時間を有意義に使いたいと我が家に一泊 リーフレット作りの文字を書いてくれました💪素晴らしい書道家の力を存分に発揮✨ …続きを読む
2024年4月26日 / 最終更新日 : 2024年4月26日 wadentou ビジョンヨガ 見えていない時間こそが大事！眠っている時間を有効活用〜質の良い睡眠効果で充実した日々へと展開させる〜トロトロに気持ちよくなりながら幸運体質へ導かれてゆく３０分 初めての挑戦した 昨年の秋に植えたミョウガの地下茎 暖かくなり、土から芽を出し、葉をつけています。 自然の力に感動 寒い冬の間、土の中で育っていたんだな〜 水は与えていたのだけど・・・ 「本当に出てくるの？」 ピクリとも …続きを読む
2024年4月5日 / 最終更新日 : 2024年4月5日 wadentou DVD お家で体質改善！DVDを見ながら眠ってしまう〜質の良い睡眠による効果で美肌＆出会い＆成功〜幸運体質へ導かれる３０分 生きていく上で絶対必要な睡眠！ 質を上げると同じ７時間でも翌日のクオリテイーが変わってきます この７時間は大きいですしかも毎日必ずとる睡眠は私たちの人生においてのライフワークの鍵を握っていると言っても過言じゃない …続きを読む
2024年3月31日 / 最終更新日 : 2024年3月31日 wadentou DVD お家で体質改善！眠っている時間は働いてくれている〜質の良い睡眠による効果で美肌＆出会い＆成功〜幸運体質へ導かれる３０分 １日は２４時間 これは誰もが平等に与えられている時間🕰️ 生きていく上で絶対必要な睡眠！ 質を上げると同じ７時間でも翌日のクオリテイーが変わってきます この７時間は大きいですしかも毎日必ずと …続きを読む
2024年1月27日 / 最終更新日 : 2024年1月27日 wadentou DVD 熟睡ゆるりヨガDVDで身体の内から変化する！高価な美容液に勝る質の良い睡眠法 熟睡ゆるりヨガのDVDは初級者編中級者編 約３０分ずつの構成ですどちらから進めていただいても気持ちよく変化してゆきます 体が硬くても運動が苦手でも難しいポーズはなくどなたにでも実践していただけます 眠っても疲れが取れてい …続きを読む
2024年1月26日 / 最終更新日 : 2024年1月27日 wadentou DVD 熟睡ゆるりヨガ DVD初級者編・中級者編で心身の疲れをとるために、ぐっすり眠ってみませんか＠大阪市 なかなか寝付けない朝起きてもスッキリしない リモートやスマホなどと向き合う時間が多いとどうしても頭や目が疲れてしまいますよね。 「なんだか眠れない・・」 「早く眠らないと・・・」 数えていくうちにいつしか眠ってしま …続きを読む
2023年6月2日 / 最終更新日 : 2023年7月3日 wadentou 月次案内 梅雨の湿気でジトジト感をうるおいに✨和伝統文化✨水無月だより〜ビジョンヨガ・ボイスワーク・バースビジョン＠大阪・高槻・西宮市夙川 梅雨入りで一気に蒸し暑さを感じだした大阪です。 皆様の地域は、いかがでしょうか？さて、「梅雨は苦手だわ」の声をよく耳にします。 最近、風邪をひいた。体調を崩した。という声もチラホラ・・・ 季節 …続きを読む
2023年4月19日 / 最終更新日 : 2023年4月19日 wadentou ビジョンヨガ 女子力って何？○○○が整っていること・・・ 女子力って流行った言葉ですがみなさんの<strong>女子力</strong>ってどういうことなのでしょう？○○○の中にはどのような文字が入るでしょうか。 女性らしい見た目爪先や足の先まで配慮が …続きを読む
2023年4月4日 / 最終更新日 : 2024年1月25日 wadentou DVD 自宅でできる熟睡体質DVDで元気な体と心を手に入れたい方へ なかなか寝付けない朝起きてもスッキリしない リモートやスマホなどと向き合う時間が多いとどうしても頭や目が疲れてしまいますよね。 活動するオン お休みのオフ この切り替えがうまく行っていない状態！ 眠れないので夜になるの …続きを読む
2022年8月1日 / 最終更新日 : 2022年9月1日 wadentou 月次案内 暑中お見舞い申し上げます「和伝統文化」葉月だより いよいよ夏本番！夏やすみの始まリと共に、セミの声もいっそう大きくなりました！ 冬生まれの私ですが、この暑い夏が大好き皆様はいかがでしょう お元気でお過ごしでしょうか？ 好きな理由は、汗がドバドバ、滝のように流れる程かい …続きを読む
2022年7月15日 / 最終更新日 : 2022年7月15日 wadentou ビジョンヨガ 自分のかけがえのない人生のパートナーと出会えたきっかけは・・・ 誰に中にもある自分自身のバースビジョン！ バースビジョンを実現するための体と心の基礎づくりのボデイーワークがビジョンヨガ！ 考えてみると 自分が変化しようとするターニングポイントの時って 体や心どうしようもないジレンマ …続きを読む
2021年12月4日 / 最終更新日 : 2021年12月7日 wadentou お知らせ 締めくくる月「和伝統文化」師走だより 師走にに入った途端に街がムード一変！ クリスマスのポインセチア、イルミネーション お花屋さんにも、お正月用ハボタンも見かけます！ 風の時代に強風が吹いた今年を締めくくる月を意識して 今月のワークを開催！ アラサーの頃 …続きを読む
2021年6月13日 / 最終更新日 : 2021年6月14日 wadentou DVD 引っ越しが今夏に決定！身心のデトックスが大事。断捨離中に再確認 この夏に引っ越しが決定！ OLから独立した時に難波でサロンをしていた頃。 それから神戸六甲の古民家にて約１年半の古民家生活。 パートナーと一緒に住むことが決まり 大阪の長居で居住すること約１０年！ 「こんな …続きを読む
