幸せをお招きできる正中線呼吸法
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大阪市の開祖１４００の歴史がある四天王寺さんにお参りし
帰りに出会った福寿草！
黄色のお花があまりにも可愛くてお家にお招きしました。
「幸せを招く」花言葉の通り、
心が和む優しい表情で
微笑んでくれているかのよう。
春の陽気に誘われて
２つ→４つもお仲間が増えました！
自粛生活だからこそ
お部屋で小さな幸せを味わえます。
そんな中
テレワーク生活やスマホ時間が長時間になり
知らない間に
肩や首が硬くなり
呼吸が浅くなってしまいます。
人と話さない！
運動しない！
外出しない！
この一年で意欲や体力が衰えてしまった人・・・
春は体がゆっくりと開く季節！
緩んで
デトックスをして
自分のため込んだストレスや不安や恐れも
呼吸を使って解放して
春の陽気と共に
いっぱいの酸素を身体に運んであげてください！
小さな小さな福寿草のように
明るく心を開いて行きましょう！
ビジョンヨガ の一連のポーズの中でも
骨盤にアプローチした動きを厳選しています。
ご自宅で
身体をリフレッシュさせてゆきましょう。
身体の生命力を上げる人が増えていくこと！
本当に大切だなと自身を振り返りながら思いました。
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後藤有美
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０－４９７５－４０００
