<ビジョンヨガ DVD>

 

教室が遠い方、多忙で好きな時に取り組みたい方へ・・
丁寧な誘導に従って、身体を動かし身心を整えることができます。
心地が良い声で無理なく痛くて気持ちよ〜くなり心身がチューニングされます!

ご注文はこちら・・ 

〜完売いたしました〜
熟睡ゆるりヨガDVD
初心者編

約40分 2500円(税込)

体内時計を整え
“幸運”を引き寄せよう…

熟睡ゆるりヨガDVD中級者編約40分 2500円(税込)五感を目覚めさせ
“直感”が冴えるように…


必要な時に必要な“人”・“情報”などと引き合い、夢が叶ってゆきます。
詳しくはフライヤー01をご覧ください。
 


正しい直感の連続で、人生の成功へと、夢を叶えてゆきます。
詳しくはフライヤー02をご覧ください。

初級者編ポーズ 中級者編ポーズ

 

 

 呼吸法 ファイアー りんごとり やじろべい
ウエストビューティー ハートポイント
タッチング ちょうちょ 和の前屈 糸でんわ
ねじり ぽかぽか

 

たけのこ つきだし 人魚 お月見 りんごとり
あしか ボーダーライン たまご 正中線呼吸
アラー ぺったんこ

初心者編の
中級者編の
「つきだし」を
ご覧いただけます。

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1「熟睡〜ゆるりヨガ〜」 中級者編 2500円(税込)
注)送料:180円が必要となります。

ご不明な点もお気軽にお問い合わせください。書店での取扱いは、終了しました。

 

 体験者の感想

(群馬県・女性)ご家族で続けている方

以前、群馬県のサンデールームさんで、ヨガ教室があったおり、参加させて頂き、その際、初級者編を購入させて頂きました。毎日続きて、大変、体調も良くなり喜んでいます。初級者編の動きもスムーズにできるようになり、中級者編にも挑戦したくなりました。身体の固さが半端でない僕でも実行出来ることと、何より身体を流れる気を自覚することに主眼がおかれていることが分かりました。 

(大分県・女性)悩みが解消、今はトントン拍子に愉しくなってきた方

「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。感謝してます。
ずっとやりたいことがあったのですが、なかなか勇気が出ず、上手くいかなかったりで悩んでいました。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなり、どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりトントン拍子に進み、今も楽しく過ごしてます。
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、またやりたくなり今回注文しました。

(40代・男性Hさん) 腰痛、だるさ解消&身体コンディション上々&直感力が働く

カラダの固く腰痛もちの男性の変化
<10日後>
お風呂上りにヨガ(初級編)をやり始めました。その日の疲れをリセットできるような、ゆったりとした時間の流れを感じながらのヨガはとても快適です。
(仕事の都合上、帰りが遅くなるような日もあり、正直、毎日とはいきませんが・・・)
ヨガをやった翌朝の目覚めは、普段よりスッキリし、熟睡できている証拠かなぁと思いました。
<1ヶ月後>
ビジョンヨガを始め1ケ月。お風呂上りか寝る前にヨガをする習慣がついてきました。
そして、ヨガをやったときはよく眠れ、翌日の目覚めも清清しく、カラダがリフレッシュした感じが出ます。特に、腰の痛み(だるさ)はほとんどなくなりました。
ただ、身体の固さについては、1歩ずつ(前進)といったペースでの運びとなっています。
前回メールフォローしていただいた、”カラダを倒すときには、特に、’呼吸’を意識してください”とのアドバイスどおり、’呼吸’を意識して行なっています。そうすることで、ヨガ~日常生活においても、なんだか呼吸が深くなってきた感じがしています。
また、仕事の合間や車の移動中にも、カンタンにできるファイヤーを取り入れてます。
まだ始めて1ケ月ですが、年末に向けて今から楽しみです。
<2ヶ月半後>
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです!
「週に3~4回のペースですが、約2ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、以前よりも呼吸が深くなってきているような気がします。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
それにあわせて、仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。 」

(男性Sさん)身体が固いけど、気が巡ってゆきます

身体の固さが半端でない僕でも実行出来ることと、何より身体を流れる気を自覚することに主眼がおかれていることが分かりました。自分の身体やエネルギーが観察出来る、これがこのDVDの特徴です。声に合わせてすることも非常に重要で、声と意識によって心と身体が開かれていきます。大きな発見でした。

(30代・会社員女性Mさん)生理痛がなくなり薬なしです

約4ヶ月間にビジョンヨガに出逢った女性は、生理がくる度に痛みを止める薬を飲み続けていました。ビジョンヨガに出逢い、DVDを続けて便通がよくなってます。ヨガの最中に寝てしまうけど、体調が良くなっています。「生理がきても痛みがなく、痛み止めを飲まずに過ごせました!こんなの初めてのことですごいです。」

(30代・男性Aさん)  心身平安で自然といい流れに体重も減少

毎日の日課として、自宅で初級・中級編を見ながら身体を 調整することを続けてます。今は農業の研修中で、火曜日が定休日で日焼 けをして、体が引き締まってきました。マイブームは自然農法と、精進料理です。体 力はついてきたんですけど、骨格に歪みがあるかなぁと思いDVDでビジョンヨガを続 けてます。 最近、身体に良いことに興味をもち、マクロビオティックとの出会いと、ランニング を始めました。毎週二回大阪城公園で10km走ってます。体重が52kg、体脂肪率10、4% になりました。心身共に健康で平安です。身体がいいことを求めて、自然と良い流れ になっているようです。

(自営業・50代女性) イライラ解消

(お商売をされていて)急に慌ただしくなり忙しいからイライラしたりという時に、このDVDを自宅ですると自然と気持ちも身体もリラックスし落ち着いてくる。身体の固い私にも続けられ調子いい。嫁いだ娘が生理不順なので、是非プレゼントしたい。

 

(真理さん) 心身共にほぐれ熟睡できます

初級者編DVDが届き、寝る前に実行しました。 素晴らしい内容で、心身共にほぐれ、熟睡できました。 先生の優しいお声で誘導されながら、ただ体を伸ばすだけでなく、呼吸を送りこみ、 じんわりと余韻を味わう、ゆっくり癒される、このようなヨガは他はありませ ん。巡り合えたことを、本当に幸運に思います。 DVDを毎晩続けておりますが、先生の癒しのボイスに導かれ、静かな、やわらかい、 やさしい、やすらいだ、ゆっくりの世界に本当に心身が癒されます。 手を優しく当てて同調させるところなど、心がしっとりと落ち着いて大好きです。こ れからも先生のご指導を受けて、女性として、人間としての自分を高めていきたいで す。

(子供服販売・絵里さん)早発閉経と診断されたが、約2ヶ月で生理がきた

昨夏にビジョンヨガに出会いました。当時、生理が約1年程とまり、婦人科で数値から「早発閉経」と診断され、ショックで「何とかしたい」と始めました。原因はきっと心の中で分かっていたけど気づきたくなかったのかもしれません。 ヨガ教室とDVDを毎日していくと、約2ヶ月で生理がきました。 ‘自分自身の内に入る事で’潜在意識、気持ち的に変化していき状態も変わっていったのだと思います。色んな事があったけど、凄く苦しかったけど、将来的に周りのことを見渡せば、自分自身の人生のステップアップの時期であると思います。

(主婦・美紀さん)睡眠不足が解消し精神的なゆとりがもてる
初心者の私にも、大変わかりやすいDVD。 以前は、身体は疲れていても、頭が冴えて眠りにくい状態が、 最近は、眠りやすくなりました。 子供が小さいので、夜中に何度か起きるのですが 熟睡感があります。 以前は睡眠不足で、心身共にしんどく、イライラしがちが、 深く眠れて、身体の調子がよくなり、精神的にゆとりが 持てるように変化。 はじめて約1ヶ月ですが、生理痛も軽くなり、 これからも、続けたいと思います。

(OL・満紀さん)身体と心が元気になりました
教室まで遠く、なかなか通えずにい ました。 生活にビジョンヨガを取入れて、元気であり続けたいと思っ ていた私は、自宅で出来るとワクワクでDVDを購入。 数ヶ月は月に2 ~3回すればいいほうでした。 ビジョンヨガを始めた頃から、有美さんが言われる「心と身体の繊細な変化を感じな がら」という言葉が気になっていましたが、 当時、月に2~3度しかしない私には到底分かるはずのない変化でした。 私には無理なのかなと諦めていました。 やっぱり変化を感じたいと強く思った私は、毎日DVDを続けてみようと決心 し、大きな変化を生んだのです。 最初は意識し、DVDを見ながらでした。 落ち着いた音楽と有美さんの透き通った優しい誘導がビジョンヨガの効果をさらに高 いものにしていました。暫くは変化を感じるより、緊張した心と身体がほぐ れていく感じが気持ちよく、深いリラックスを感じながらそのまま眠ること もしばしばありました。DVDは初級編と中級編があるので、日替や週替、気分で選べ、マンネリ気味になりません。 3週間が経った頃に心と身体に変化が表れました。深くなればなるほど心と身体が求めているものな のだと感じて、どんどん元気になります。 続けることで、引き出される人間本来の美しい姿を誰でも、い くつになっても取り戻せることを、自分で体験できたのも、 DVDに出会えたからだと思っています。

(主婦・敦子さん)血の巡りがよく呼吸が深まる
私がはじめてDVDでヨガをした時、ヨガをしながら眠ってしまうような瞬間が 何度もあり、その心地よさに「これはとてもいいものに出会った。」と感じました。 寝付けない夜が時々あったのが、寝る前にヨガをすると、 毎晩すーっ と気持ちの良い眠りに入れます。 背中や腰がつらくて毎週通っていた 整体にも、ヨガで体がラクになり行かなくてよくなりました。 よく飲んでいた頭痛薬も飲まなくなり、 肩こりや目の疲れから頭が痛くなった時、ずきずきする頭にそーっと やさしく深い呼吸でヨガをして眠ったら、目覚めた時は痛みがなくなっているのです。 疲れて何もしたくないような時にヨガをし始めると、5分、10分するうちに 体がぽかぽかと血の巡りがよくなってくるのがわかり、次第に体が回復していくのが わかります。

 

(主婦・有美子さん)スッキリ起きれて身体が軽い
寝ているのに疲れが抜けきれず、病院で診てもらったら、「寝ている時にリラックスして脳が休めてないから、眠る時に脳を休ませるように意識して睡眠をとってください!」と言われました。
わかっていても、どのようにしたらいいか分からずに、DVDを眠る前に続けると、スッキリ起きることができ身体が軽くなってます。既にポーズは覚えてるのですが、DVDを流しながら誘導されている声を聞きながらヨガをするのとでは効果が全然ちがうのです。毎日続けると、身体が日々違うのでやめられないです。
30分だけの時間をかけてこんなも違うのかと感動しています。

 

(男性・Sさん)心と身体が開かれる

身体の固さが半端でない僕でも実行出来、身体を流れる気を自覚できました。
自分の身体やエネルギーが観察出来る、これがこのDVDの特徴です。
声に合わせてすることも非常に重要で、声と意識によって心と身体が開かれていきます。大きな発見でした。

 

(Hさん)気が流れるのを感じる

さっそく,初級編と中級編、両方やってみました。やっぱりいいですね~!
教室で誘導を受けているような感じで,とても氣持ち良かったです。 『たけのこ』の指圧ポイントなど,わかりにくかった箇所もじっくり見ることができ,「DVD買ってよかった~!」と喜んで いました。
最近になり、ビジョンヨガの最中,タッチセラピーを受けていた時に感じたような、電気がジワ~っと走るような感覚や、体の周りに漂うもや~っと電気の幕のようなものを、時々感じられるようになってきました。
手足は相変わらずまだ冷えているのですが,少しずつ皮膚がとけて,氣が流れるようになってきているのかな?と思うと,うれしいです。
心はまだ揺れるのですが,大きくダメージを受けることはなくなったように思います。
私が私の味方になってあげないと,心はやりきれないですよね。
仕事に復帰するので,うまく時間のやりくりをして,ヨガの時間を確保しようと思います。

(パソコン教室講師・りえさん)声と音楽で寝てしまう
これまでは大石健一のビジョンヨガ熟睡法 を聞きながらしていたのですが、DVDだと細かい所までわかってとても良かったです。私はCDの時も途中で眠ってしまって最後までやり遂げた事がないのですが、DVDの時もやはり途中で眠ってしまいました・・・。後藤さんの声と音楽がとても心地良いです。

(新婚・香菜子さん)主人と仲良く、さわやか夫婦を目指します
じっくり集中できるところが一番よかった。
自分だけでやるとどうしても適当というか、気が散ってしまいなかなか集中できないのですが、DVDがあるときっちり40分入り込めるので終わるとスッキリ。ポーズごとに、体の中で意識するポイントや呼吸のタイミングも言ってもらえて一カ所ずつじっくりほぐすことができて効果的でした。
今までは夜時間がある時にヨガをしていたのですが、DVDを買ってから休みの日の朝などにも主人とやるようになりました。初級編は寝る前にやるとよく眠くなってよさそう。爽やか健康夫婦を目指し続けます☆

(主婦・明美さん)小3息子と一緒にスッキリします
お風呂上がりに、5年生の“まもりちゃん”と2人で初心者篇をして眠たくなり、2人でそのまま眠ってしまいました。キッズヨガを1度経験があるので直ぐにヨガモードに入ってきたようです。小学3年生の“勇斗くん”が次の日に「僕も一緒にやりたかったのに~」と残念そうだったので、3人でやってみます。

 

(OL・陽子さん)いつの間にか寝てしまって・・・大切な友達にプレゼント
分かりやすくて、3ポーズしたら、明かりのついたままなのに眠ってしまい母に起こされました
お友達にプレゼントします!と大切なお友達用に購入されました。

 

(主婦・理恵さん)頭も目もゆるゆるに気持ちよくなりました
とても気持ちがよくて、教室に居るかのような40分でした。
昼間にゆっくり、なんて思っていたのですが、「少しやってみようかしら、」とスタートしたところ、まるで有美さんがそこに居てくれているような誘導で、教室で使われている聞きなれている曲でもあるし、気づけば40分。かなり入れましたよ!頭も目も、ゆるゆるにして頂きました。気持ち良かったです。
改めてゆっくりワークを確認できるところも良いし、自宅ヨガが充実してゆけそうです。
本当に気持ちよかった~。まだまだ心も体も溶かしてゆけるな~と感じました。気持ちがいいし、続けます。

 

(OL・研子さん)内容が分かりやすく毎日続けれそう
ヨガレッスンに行った次の日は体の調子がイイので家でも続けたかったのですが、なかなか覚えられず(>_<)結局何もしないまま次のレッスン日が来てしまうこともありましたが、これがあればものぐさな私でも毎日続けられそうです♪内容もとてもわかりやすくてよかったです

(OL・亜矢さん)色んなアングル映像で動作が確認しやすかった
わかりやすい内容で、やりやすかったです。教室での誘導を再現できている感じですね。
教室では、一定の方向からしか見れないけれど、DVDはいろんなアングルからの映像があり、
動作を確認しやすかった。ファイヤー&たけのこのズームされた映像に“どうやってるんやろう?”と真剣に見ました。

(OL・奈穂子さん)臨場感が味わえる贅沢なお家ヨガ
有美さんのビジョンヨガを始めて2ケ月、バランスのとれた心身に憧れヨガを生活の日課に取り入れ、楽しんでいます。有美さんのささやくような、ゆらぎのある誘導には間違いなく”癒しの力“があると思います。待ちに待ったDVD。早速試してみました。「いつもの有美さんの誘導だ!」初上映からいきなり身体がゆるゆる、気持ち良く眠りこくってしまいました。セッションルームでしか体験できなかった臨場感が味わえる贅沢なお家でのヨガタイムです。本当に眠りこくり気付けば朝6時。心地良い声がよかったです。