💦わーーー💦忙しい！やること いっぱいある! その日にやること積み残したまま夜が来るあっという間の一日！ やりたいこと、やらないといけないこと いっぱいあるからこそ必要な時間・・・ それは …続きを読む

初夏の風を感じる、この季節はサイコー いろんな想いが湧いてくるし動きたくなりますね。 あれもこれも・・・ 焦りも出てきやすい時こそ 全身呼吸で乗り切りましょう１ 鼻呼吸皮膚呼吸 グーンと延びる時には呼吸が必要 伸びる時の …続きを読む

大阪ではお天気に恵まれて最高のゴールデンウイーク　姪たちが別々に訪れると　華やかで賑やかになります 大変でもあるのですが嬉しい限り！ 皆様はどのような休日をお過ごしですか？ 　体と心に新しい風を吹かせて　みませんか 全身 …続きを読む

我が家でイチゴのお花が咲きました. 知人の天理山でたけのこ掘り収穫した筍、ふき、山椒で春のご馳走「若竹煮」 昨年、原木に仕込んだ椎茸が育っていました 私たち人間も自然の力を活用する知恵は、生活が有意義に運ばれ豊かに実りま …続きを読む

寺子屋に来る9歳になる女の子と誕生日が同じ^_^ 　 毎年、兄妹からメッセージが届き嬉しくて何度も読み返してしまいます。楽しかったこと、反省点を振り返りながらも幸せを味わえる時間🌟 誕生日を過ぎると一気に …続きを読む

夙川での朝一番のビジョンヨガ教室「筋肉が硬くなっている」「身体が無意識に固まっている」「肩や首筋、肩甲骨がバリバリ」 　寒くなってから、身体から発する悲鳴の声 ９０分のいた気持ちいい誘導で　タップリゆったり緩んでもらいま …続きを読む

朝一番でのビジョンヨガ後　「とにかくきもちいい〜」　「日頃使っていないところが生き返る」　「目と頭がスッキリ」　ジックリ丁寧に身体のメンテナンスができるので　身体のよどんでいた部分がリリースされていきます 　　９０分でス …続きを読む

朝一番の　ビジョンヨガを大阪市長居公園サロンで開催！ 本日、数年ぶりにライブでビジョンヨガを９０分たっぷり「腰の辺り、肩の周りがこわばっていた。　声を出しながらスッキリした。　気持ちが変わっている」 ９０分の前後でこんな …続きを読む