身心を育む和文化からだ講座

～心と身体を育てる～

日本にある自然の恵みを上手く利用した生活をして、
健やかで、より健康な身体を作ってみませんか。
日本人のための叡智の情報がぎっしり詰まっています。
季節ごとに身体を育てると、心も成長します。
豊かな感性を取戻し、日々の見え方、感じ方も変化し豊かな生活が送れます。
良いお産は、受胎年前から始まっています。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
からだを育てて成長させて、心も成長した状態での自立した体をめざしましょう！

一.　生理を整え子宮卵巣ケアー＆からだの基本三構造
～からだの基本三構造・生理を整える＆子宮卵巣ケアー～
骨盤を活性化するヨガワーク＆タッチセラピーを取入れて

１０年前より、今の身体が整い生理も順調、 お肌の調子も
パートナーとの関係も良好になった自らの体験談もお伝えします。
大切な人との関係性にも影響が大きいことを体感しています。
悩む前に女性としての身体の機能を整えることが鍵です。

冷え・生理不順・生理痛・不妊・めまい　一気に解決！！
子宮の働き、卵巣の働きがよくなると、綺麗になります。
ホルモンの働きも活性化し、内から美肌効果や、しっとり感がうまれてきます。

自分の身体をしり、日常の簡単なケアー方法を取入れて、身体の調子を改善してゆきませんか。
生理痛や不順で悩まれている方は、今の身体の状態を知って調整する方法を学んでください。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。からだを育てて成長させて、心も成長した状態での自立したお産の準備でもあります。

日本伝統の知恵を学び、からだと心を育てていきましょう・・・・

・ 自分のからだを知ろう！
・ からだの仕組み
・ 生理のメカ二ズム
・ 冷えは万病のもと
・ セルフヒーリング　　etc・・・

生理が整い、生活が上向きに変化した実体験はこちらから・・・
身体講座あと実践して、恋 →結婚→妊娠→出産がスムーズ体験・・・
「生理痛がなくなって快適」DVDを続けての子宮環境の改善 ・・・

☆生理痛がきつかったお二人が改善された報告を頂きました。
（Nさん）
女性のカラダ講座を受けて、生活の中で取り入れて出来る事をするようにしています。
足湯をしたり簡単に耳を引っ張ったり。布ナプキンにも変えてみました。
生理痛がきつかったのですが、気がつくと楽になっています。
（Sさん）
生理のたびに、お薬で痛みをおさえていましたが、前回は、痛止めのお薬を飲まなくて過ごせました。
ずっと飲み続けていたのが、飲まなくて過ごせた。
少し下腹部が気になりましたが、手のひらを置いておきました。

■日　時：１０月９日（土）pm２：００～４：００

ジーパン以外の楽な服装（ズボン）靴下等も御用意ください。

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ニ.　幸せな妊娠と出産にむけて準備講座　～
骨盤周辺を柔軟にするヨガワーク＆ボイスワークを取り入れながら・・・

～母声（ぼせい）を育む～
「お母さんの優しい穏やかな声は、赤ちゃんにとって何よりの胎教です。
１０月１０日の、質の良い声で声かけができるように「ボイスワーク付」
子宮環境が良い状態に保て準備！

良いお産は、受胎前から始まっています。
元気な赤ちゃんがスクスクと育つ、子宮環境づくりは、妊娠前から準備しましょう！
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
身体を育てて成長させて、心も成長した状態での自立したお産の準備をしていきます。
妊娠中の方、これから授かりたい方、結婚前の方、これからパートナーと出会う方も。
知っていれば得する情報が盛りだくさんです。
・妊娠、出産の準備、過し方
（身体の変化・お産後の身体、過し方）
・セルフヒーリング
・ボイスタッチセラピー　etc

■　日　時：
■　会　場：大阪市中央区（地下鉄「谷町６丁目）徒歩５分）
■　参加費：￥5,000-
■　持ち物：筆記用具
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気付いたら、妊娠体質の身体になっていた体験談はこちらから・・・
フィンランドに嫁ぐ前に身体講座を受けて妊娠！
身体講座で幸せの輪が広がるといいな
～フィンランドよりはこちらから・・・

三.　季節に沿った健やかな過ごし方～
ヨガワーク・タッチセラピーを取り入れながら・・・

タッチセラピーを取り入れながら・・・
健康になっていく為の触育講座
～季節に沿った健やかな過ごし方～

・ 恵の日本の四季を快適に過ごす
・ セルフタッチセラピー
・ 身体を上手く育てる

春夏秋冬
季節を快適に過ごす為に家庭でできる簡単ケアーをご紹介
■　日　時：
■　会　場：大阪市中央区（地下鉄「本町」徒歩５分）
■　参加費：￥5,000-
■　持ち物：筆記用具
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