熟睡したい方のためのヨガで時間を有効的に使えます！熟睡ゆるりヨガ＠大阪市・西宮市・京都市
眠っている時間
８時間とすると、１日の１／3
この時間って
本当に大切で
次の日のやる気や、能力が発揮できるために
体が働いてくれている時間なんです！
同じ時間なのですが、
ぐっすり眠りが深い
寝つきが悪くて眠りが浅い
では寝起きも違い
翌日のポテンシャルも雲泥の差！
せっかくだったら
時間を有効的に使い
自分の能力を上げてゆきたいですよね！
１日のやることを振り返ると
仕事
その中でも事務、営業
家事
全てにおいて
自分の体が健康であって心が健やかであることは
自分の最大限の能力を発揮することにつながります
ライブでの誘導で
体と心が一気に本来の自分モードへとと転換されてゆきます
そのためにも
質の良い睡眠は不可欠！
当たり前の
睡眠
呼吸
深めてゆきませんか！
＊＊４月後半の予定＊＊＊
＜ビジョンヨガ＞
4月17,24日（月）AM11:00〜12:30
4月18,25日（火）PM14:00〜15:30
4月19,26（水）AM10:00〜11:30
4月20日（木）PM14:00〜15:30 PM19:00〜20:30 （＊満月、新月マグネタイズ瞑想ヨガ）
4月22日（土）AM10:30〜12:00
4月,21,28日（金）AM10:00〜11:30
●場所：大阪市長居（地下鉄「長居」徒歩10分、JR「長居」徒歩9分）
4月26日（水）１０時〜１１時半
●場所：西宮市夙川（阪急「長居」徒歩10分、JR「長居」徒歩9分）西宮市夙川教室
＜ボイスヨガ＞
4月21（金）PM15:00〜16:00
4月22日（土）PM13:00〜14:00
●参加費：3,500円（回数券10回：30,000円 5回16,000円）
全ての教室で、
回数券を共有していただけます。
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０－４９７５－４０００
