三寒四温のこの季節は無理せず身体を整えてゆくアプローチで春の体作り＠大阪・夙川
今年は花粉が多いとのことで
花粉症の方は大変ですね
今年の冬は冷え込みも長かったので
ようやく「春」がきた
と体が緩み始めて・・・
と思ったら
また寒くなったりと
毎年この季節は
不安定
体調がすぐれなかったり
気持ちも不安定になりがち・・・
こんな時は
じっくり体と向き合って
しっかり緩めて
呼吸を深めてゆくことをおすすめします。
無理に
頑張ろうとしない方がいいですね
ゆったり・のんびりした気持ちで
時間の合間に、深い呼吸を意識したり
お腹の中から呼吸を入れ替えるつもりで過ごしてみるのもいいですね！
３月のライブでお楽しみいただける教室のご案内
モヤモヤした気持ちも
不安な気持ちも
９０分でスッキリさせてゆきましょう！
3月ビジョンヨガ予定
＜長居公園サロン＞
3月3,10,24,31日（月）pm13:00〜14:30
3月14,21日（金）pm16:00〜17:30
3月8,22,29日（土）am10:00〜11:30
＜夙川＞
3月5,19日（水）am10:00〜11:30
3月ボイスヨガ
＜長居公園サロン＞
3月7,14,21,28日(金）am10:00〜11:10
●場所：
・長居サロン（地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）
・夙川教室（阪急「夙川」徒歩7分・JR「さくら夙川」徒歩1分・阪神「香櫨園」徒歩4分）
●参加費：3,500円（回数券10回：30,000円 5回16,000円）すべ ての教室で利用可能
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０－４９７５－４０００
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