2026年5月16日 / 最終更新日 : 2026年5月16日 wadentou ビジョンヨガ ヨガをしている時に降りてきたメッセージ「今、ここ、自分」・・・を意識する時に大切なこと マインドフルネスがブームが訪れると「今、ここ、自分」という言葉が使われました。 ありのままの自分に意識を向け過去の後悔や未来の不安を手放すと身心のバランスと整えるのに役立ちます。 頭では理解できてもでは、どのようにして？ …続きを読む
