この寒い寒い時は　受験シーズン！ 自分の能力を最大限に発揮したい！ ここ一番だからこそ　直感もはたかせたいもの・・   試験前面接前に限って集中できない 頭が真っ白上の空 焦る・・ 自分の実力が落ち着いて発揮し …続きを読む

落ち着く→集中→実力発揮試験本番の緊張を瞬間リセットする方法をお届けします。ここ一番失敗したくないから力が入り力む。 力むと固くなってしまうから本番に弱い！ そうなんです。本番で緊張してしまうんです。 ケアレスミスが多い …続きを読む

個人事業主の方、リモート生活が続く方 「気付けば１日が終わってた」 「もう一月終わった」 早い・・・ リズムが掴みづらい一年でした。 目の前に取り組まれて仕事に取り組まれている方も 気付くと 自分の身体と心は置き去りにな …続きを読む

自宅にいながら 個人レッスン 呼吸法で 身体と心が軽くなり ☆楽 らく☆ 本格的に疲れを解消されたい方 パソコン・リモート疲れ やる気が出てこない 身体が重い 集中できない 眠りが浅い、眠れない 強張って肩こりや腰痛や頭 …続きを読む

今日の天王寺でのビジョンヨガ ・・・ テーマは「今の自分を味わう」 日常とリンクしている ビジョンヨガ ９０分の空間・・・ 向き合っているようで もっと深く味わうことができたり・・・ 「今」を意識する その瞬間を味わうこ …続きを読む