自宅でできる熟睡体質DVDで元気な体と心を手に入れたい方へ
なかなか寝付けない
朝起きてもスッキリしない
リモートやスマホなどと向き合う時間が多いと
どうしても頭や目が疲れてしまいますよね。
活動するオン
お休みのオフ
この切り替えがうまく行っていない状態!
眠れないので夜になるのが怖い
とおっしゃる方もいらっしゃいますが・・・
教室に来られた方
知らず知らずの間に
いびきをかいてぐっすり眠っていました!
某テレビ局、忙しい新聞記者、出版会社などの
時間がタイトでストレスから眠れない男性も
教室に通われていましたが、いつの間に眠りに・・・
ガチガチに緊張して
知らず知らずに固く強張っていて
呼吸も浅くなっている
気持ちもあせって
集中できない方
オンとオフ
緩みっぱなしも困るけど
緊張した状態ばかりもダメ
リラックスと集中
両方大事。
タニタの睡眠の質が計測できる「スリープスキャン」で
ビジョンヨガを初めてされた方も含めて全員が
数字で睡眠の点数が上がっていました。
タニタ製スリープスキャン睡眠計測発表《スリープスキャン 計測結果》
睡眠結果一覧表
1、40代女性会社員 健康(ヨガ前:32点→ヨガ後:60点)
2、40代女性会社員 不眠ぎみ(ヨガ前:16点→ヨガ後:78点)
3、40代男性プログラマー ウツ&不眠(DVD前:47点→DVD後:73点)
4、70代主婦 健康(ヨガ前:75点→ヨガ後:80点)
5、40代男性経営者(ヨガ前:18点→ヨガ後:48点)
ご自宅でDVDを続けながら
ぐっすり眠れる体で 心も爽快!
簡単な動きで
軽やかな気持ちで動くことができる
オススメのDVD!
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
体験談は、こちらからご覧頂けます。
睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは1日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。
そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
お忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
自宅でも教室のように動きながら
一緒にビジョンヨガ を楽しんでいただけるオススメDVD
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
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後藤有美
メール:mai@wadentou.com TEL:090-4975-4000