自宅でできる熟睡体質DVDで元気な体と心を手に入れる
なかなか寝付けない
朝起きてもスッキリしない
リモートやスマホなどと向き合う時間が多いと
どうしても頭や目が疲れてしまいますよね。
活動するオン
お休みのオフ
この切り替えがうまく行っていない状態!
眠れないので夜になるのが怖い
とおっしゃる方もいらっしゃいますが・・・
教室に来られた方
知らず知らずの間に
いびきをかいてぐっすり眠っていました!
某テレビ局、忙しい新聞記者、出版会社などの
時間がタイトでストレスから眠れない男性も
教室に通われていましたが、いつの間に眠りに・・・
ガチガチに緊張して
知らず知らずに固く強張っていて
呼吸も浅くなっている
気持ちもあせって
集中できない方
オンとオフ
緩みっぱなしも困るけど
緊張した状態ばかりもダメ
リラックスと集中
両方大事。
タニタの睡眠の質が計測できる「スリープスキャン」で
ビジョンヨガを初めてされた方も含めて全員が
数字で睡眠の点数が上がっていました。
タニタ製スリープスキャン睡眠計測発表《スリープスキャン 計測結果》
睡眠結果一覧表
1、40代女性会社員 健康(ヨガ前:32点→ヨガ後:60点)
2、40代女性会社員 不眠ぎみ(ヨガ前:16点→ヨガ後:78点)
3、40代男性プログラマー ウツ&不眠(DVD前:47点→DVD後:73点)
4、70代主婦 健康(ヨガ前:75点→ヨガ後:80点)
5、40代男性経営者(ヨガ前:18点→ヨガ後:48点)
ご自宅でDVDを続けながら
ぐっすり眠れる体で 心も爽快!
簡単な動きで
軽やかな気持ちで動くことができる
オススメのDVD!
体験談&動画もご覧いただけます。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
↓ ↓ ↓
体験談は、こちらからご覧頂けます。
お申込み
参加費:3,500円(回数券10回:30,000円、5回16,000円)
ライブでの教室はこちらから
■日時
気持ちも心も軽やかにスタートできます
<ビジョンヨガ>
10月3、17、24、31日(月)AM10:00~11:30
10月18日(火)AM10:30~12:00
10月11、18、25日(火)PM16:00~17:30
10月5、12、19、26(水)AM10:00~11:30
10月27日(木)PM17:00~18:30
10月8、22、29日(土)AM10:30~12:00
<ボイスヨガ>
10月29日(土)PM17:00~18:00
10月6、13、20、27日(木)AM10:00~:11:00
◎夙川教室を今月から再開予定。決まり次第、ご連絡いたします。
■会 場:大阪市「長居サロン」
(大阪メトロ・御堂筋「長居」駅 徒歩10分 JR「長居」徒歩9分)
■参加費:3,500円(回数券10回:30,000円、5回16,000円)
初めての方も
丁寧に誘導いたします。安心してご参加ください。
■お申込み:090ー4975-4000 mai@wadentou.com(後藤)