梅雨を快適に過ごすポーズでスッキリ!

今朝は大阪市内のお寺でのヨガ

大阪では朝から雨が降り続いて、いよいよ本格的な梅雨入りでしょうか?
得意不得意の季節は
人それぞれですが・・
「梅雨時期最高!」「めちゃくちゃ梅雨大好き」
っていう人はなかなかお目にかかりません!

 どちらかというと、
重だるくて苦手な方😞が多いですね

洗濯物も、湿気って嫌な季節・・
 と嫌われがちの時期ではあります。

本日のお寺でのビジョンヨガ教室は
梅雨の重だるさをスッキリさせるポーズを取り入れながら誘導させて頂きました^_^

この時期は脂っこいものは控えていただき
足裏から冷やさないようにしないと
身体に負荷がかかってしまいます。

日常の少しの注意点を意識して生活していただけると

快適に、梅雨時期を乗り越えてゆけます!

そして・・
 暑い夏も動いて
 活動してゆく

日本の四季の変化を活用しながら
快適に過ごしてゆくことができます!

今月は、梅雨を快適に過ごす誘導をさせていただきます。

浅くなりがち
曇りがち
頭も心も爽快にしてゆきたい方!

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呼吸を深めて自分と繋がる
気持ちも心も軽やかになるビジョンヨガは
1日を軽やかにスタートできます

<ビジョンヨガ>
   6月6、13、20、27日(月)AM10:30~12:00
 6月7、21日(火)AM10:30~12:00 PM15:00~16:30
 6月14、28日(火)PM2:00~3:30
   6月4、11、18、25日(土)AM10:30~12:00
 6月8、15日(水)PM1:00~2:30
6月17日(金)PM19:00~20:30
 6月23日(木)PM19:00~20:30
 ◎夙川教室は、会場の都合上お休み

<ボイスヨガ>
 6月4日(土)PM1:00~2:00
 6月15日(水)AM10:00~:11:00
 6月16日(木)PM1:00~2:00
 6月24日(金)AM11:00~12:00

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円、5回16,000円)

 

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 メール:mai@wadentou.com    TEL:090-4975-4000