冬至を過ぎると風も一気に冷たくなりました。冷えると体の中も冷えてしまいます。 　冬場は乾燥注意報が出る日も多くて　夏の湿度の約３分の１程 空気が乾くと自ずと自分の口の中や鼻・目も乾燥してしまいます。皮膚もカサカサになりや …続きを読む

故郷・阿波で開催された「英語を使って日本舞踊を楽しむ講座」６回が無事に喜びで終了されました 最終開催は冬至の日【陰】の世界から【陽】の世界に移動する、陰が極まる日 阿波（あ・わ）の持つ音言霊の響きから 「明日への希望を持 …続きを読む

今朝の夙川でのビジョンヨガ　急激な寒さで体がガチガチとのお声に応えての誘導！ 気温の寒暖差で紅葉の色づきも大きく変化するのだから 自然の一部の私たち人間も影響を受けているのは当たり前ですね。 あちこちがこわばっている体で …続きを読む

今朝のお寺のヨガは８人での空間。 「中山美穂さんの話題になり、やはり体の循環やメンテナンスは大切」と皆さんからの声！   阪大の女医さんが不眠になった時、眠剤を飲んでいたところ、同じく医師の旦那さまから「こんな …続きを読む

中山美穂さんの悲しいニュースとっても綺麗な女優さんだったので好きでした！　お悔やみ申し上げます 学生の頃に「ついてるね　のってるね🎵」大学生時代は　お友達とカラオケで歌っていた青春時代の思い出の一コマ   …続きを読む