やまとなでしこWS〜無理なく、心地よさを味わい、美しい仕草に✨ヨガ＆日本舞踊＠大阪市

暖かくなり
大阪でも桜が咲き始めたようです
自宅マンションの下の桜は蕾が膨らんでいます

皆様の地域はいかがでしょうか？

先週末に山本能楽堂にて「山村流舞いざらえ」が開催されました　　「何それ？？？」
の方もいらっしゃると思うのですが山村流は日本舞踊の中でも京阪で発展した上方舞です。
江戸で好まれた大きな劇場を前提とした「踊り」に対して、お座敷でホコリを立てないように抑制された動きで畳一枚でもお稽古ができます。

私が２０年近く教室や公園をしてきた心身チューニングであるソフト
・ビジョンヨガ
・女性の身体講座で「四季の変化に沿う心身作り」
　　　　　　　　　「生理を整える」
・ボイスワーク　　　など

身体と向き合きあうことに共通する部分が多く驚きです‼️

日本舞踊の上方舞のお稽古を深めると

「腰」「呼吸」「間」「姿勢」の重要性に気づきます

　基本なのですが、
深めるほどに、いかに大切かを思い知るのです！

例えば・・・
私のヨガ教室では、
締めは胸の前に手を合わせて
　正座合唱で締めます。
心が開いてゆく感覚が味わえます。

山村流では、
手で相手を指したりする時
気持ちから動いてというように表現しますが
　思っている以上に
頭から動いていることに気づきます！

また、ヨガ教室での最後は呼吸を下腹部まで
降ろしてゆく感覚が味わえます。

山村流でも腰から動いてゆく
丹田を意識して動くと上手くゆくことが多いのです。

　私に心の豊かさや生活に彩りを加えて心身共に
潤ってゆくようになった上方舞

　桜が咲いてココロがフワリと開いてゆき
幸を全身で吸収し
　美しくしなやかな身体と心を作る
やまとなでしこワークショップを開催！
　　
　楽しく動きながら「女性性」を開花されて
魅力が上昇
体が潤うと心も潤います

　＜ワークショップの内容＞
　ビジョンヨガで体と心を調整→浴衣を着る→日本舞踊体験

ビジョンヨガは数あるヨガの中でも
自分の滞った部分にアプローチをしてゆき解放してゆくボデイーワーク

いつの間にかに固まっている首筋ラインや肩周り腰周辺が
ゆるんで、力が解けてゆきます
　　↓
　リラックスした状態で
簡単に浴衣を着てお稽古の準備！
　　↓
敷居が高いと思っている日本舞踊のお稽古

美しくしなやかな身体と心を作り魅力を引き出す時間
　
自分の内側にある女性性が開くと雰囲気が変わり
幸せでうるおった日々は表情に現れ
出会いが変化します💓

着物の姿を綺麗に見せたい方はもちろん、
普段の姿勢や気持ち捉え方も変化します

日本舞踊とヨガの共通点！

姿勢が良くなる
間を大切にする
今を意識し集中力がつく

興味があるけど、日本舞踊は敷居が高くて
 体が硬いからヨガはできない　
　と思っている方も心配ご無用。
　何もかも初めて！！
　という方も丁寧に進めてゆきますのでご安心下さい！

身体が硬い人もとっても気持ちよくなるビジョンヨガ
  ＋
一つ一つの洗練された日本舞踊の所作体験

無理なく、心地よさを味わい、美しい仕草に✨

楽しくリフレッシュしながら、それぞれの年代の花を咲かせる実践型！

❤️美しくしなやかな身体と心を作り魅力が引き出されます❤️