夏はデトックスを使って心も体もダイエット!お肌も艶っぽく
きてますね~
夏💦
セミの声や太陽の高いエネルギーで
体も一気に夏モード
季節のはっきりした変化は日本独特で
これまた宝物!
活かして
自分の持つ力を高めてゆきます。
夏に一番気をつけないといけないのが
汗の処理!💦
汗をかいたまま、
電車に乗って
「あー涼しい!さいこ⤴」
とがんがんにクーラーを効かせたら気持ちがいいのですね。
汗がスーッと引いて良かった!
あー気持ちい
これ
✖️ブッブー NG😵一気に夏バテがきてしまい
だるい、やる気が出ない、身体が鈍く重い
風邪や熱でダウン😖
いったん出た汗が引っ込む
汗が内向してしまいます。
これが、身体に大きなダメージを与えてしまいます。
経験ある方もいらっしゃるのでは?
「じゃーどうすれば・・・??」
汗をしっかり拭く。
まめに拭く。
うっかり、内向させてしまったら・・・
温タオルで、後頭部をじっくり温めて
汗がジワジワと滲み出てくるようになるまで温めてください。
その日の夜は、半身浴などで、しっかり汗を出す!
冬よりも温度が低いお湯だと、長めに入浴しやすいですし
お風呂上がりに、身体の芯から一巡したかのように
汗が噴き出して、バスタオルがビシャビショになるくらい
汗を出すようにしています。
というか
汗が出てきます。
勿論、タップリお水を飲んで・・
汚く古くなった身体に蓄積したものが
どんどん入れ替わる感じが快感です!
肌がモチッとしてきます。
翌朝、鏡をみたら肌に艶が出てきています!
エアコンで汗を全然かかずに
快適に過ごしているように見えるかもしれませんが
かくべき汗を夏にせずに不自然に過ごしていると
身体の本来持っているホメオスタシス(恒常性維持機能)
が乱れてしまいます。
不自然は、不自然を起こしやすくなるので
秋口になる頃に
「夜、眠れなくなる~」
という人も出てきてしまいます。
汗をかくとベタベタして気持ち悪いし
臭くなるし・・・
嫌がらずに
たくさんの汗をかいて
スーパーデトックスしてみましょう!
とっても、気持ちいいし体調もいいですよ。
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