夏はデトックスを使って心も体もダイエット!お肌も艶っぽく

きてますね~
夏💦

 セミの声や太陽の高いエネルギーで
体も一気に夏モード

季節のはっきりした変化は日本独特で
これまた宝物!

  活かして
自分の持つ力を高めてゆきます。


夏に一番気をつけないといけないのが
汗の処理!💦


汗をかいたまま、
電車に乗って
「あー涼しい!さいこ⤴」
とがんがんにクーラーを効かせたら気持ちがいいのですね。

汗がスーッと引いて良かった!
あー気持ちい

これ
✖️ブッブー NG😵

一気に夏バテがきてしまい
だるい、やる気が出ない、身体が鈍く重い
風邪や熱でダウン😖
いったん出た汗が引っ込む
 汗が内向してしまいます。

これが、身体に大きなダメージを与えてしまいます

経験ある方もいらっしゃるのでは?


「じゃーどうすれば・・・??」

 汗をしっかり拭く。
まめに拭く。


 うっかり、内向させてしまったら・・・
 温タオルで、後頭部をじっくり温めて
汗がジワジワと滲み出てくるようになるまで温めてください。
 
 その日の夜は、半身浴などで、しっかり汗を出す!


冬よりも温度が低いお湯だと、長めに入浴しやすいですし
お風呂上がりに、身体の芯から一巡したかのように
汗が噴き出して、バスタオルがビシャビショになるくらい
汗を出すようにしています。

 というか
汗が出てきます。
勿論、タップリお水を飲んで・・

汚く古くなった身体に蓄積したものが
どんどん入れ替わる感じが快感です!

肌がモチッとしてきます。
 
 翌朝、鏡をみたら肌に艶が出てきています!



 エアコンで汗を全然かかずに
快適に過ごしているように見えるかもしれませんが

かくべき汗を夏にせずに不自然に過ごしていると

身体の本来持っているホメオスタシス(恒常性維持機能)
が乱れてしまいます。

 不自然は、不自然を起こしやすくなるので
秋口になる頃に
「夜、眠れなくなる~」
という人も出てきてしまいます。


汗をかくとベタベタして気持ち悪いし
臭くなるし・・・



嫌がらずに
たくさんの汗をかいて
スーパーデトックスしてみましょう!

とっても、気持ちいいし体調もいいですよ。

 

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