実績

COMPANY

 

2007/01　オフィスで出来る簡単メニューを中心にビジョンヨガ！

某大手企業の福利厚生でのヨガ、
2007年1月（第１回）
＜オフィスで出来る簡単メニューを中心にビジョンヨガを知ってもらう＞
２７名（男性７名、女性２０名）

感想
・普段とは違う熟睡を感じた。首、肩凝りが軽減していた。会社行事で参加したいと思った初めての
　メニューです。隔週で実施して欲しいです。次回も是非参加させてください。（５０代・男性）

・レッスン直後は、歩くのが軽く感じられた。（４０代・男性）

・朝、スッキリ起きることができた、身体が軽くなった気がした。
　今回、こういった取組みをやっていただいてとても嬉しく思います。（２０代・女性）

・よく眠れました。身体が軽くなった。（３０代・女性）

・身体が軽く、身体がこわばる事なく仕事ができた。身体が凄くリラックス状態で仕事ができます。
　初ヨガでしたが、体験してよかった。隔週なら、なお効果が期待できそうです。（２０代・女性）

・午前中、眠たくならなかった。寝起き、元気なような気がした。初参加でしたが、簡単でイタキモ
ち良くなるのに驚きました。みんなもっとやればいいのにと思いました。（２０代・女性）

・肩凝りも和らぎ凄く身体が軽い。眠りも深く、朝は頭がスッキリし気持ち良い。（２０代・女性）

次回テーマは・・・

前半は、呼吸法をたっぷりと解す準備をし、
後半は骨盤の開閉をスムーズにし捻れを矯正するスレッチ中心のメニュー。

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の中心を支える重要部。
歪みを整えると・・・
骨格の歪みまで改善→内臓の位置、筋肉バランスが整い全身の状態も改善。
肩凝り、頭痛、腰痛の改善、むくみ、冷えの下半身太りの解消（脂肪を溜め込まない）
顔の歪み、むくみ、たるみの改善
お通じがスムーズに、代謝がアップし、太りにくく身体の中から元気に
生理痛等の婦人科系トラブルの改善
寒い冬から上手く春入り出来る身体へ～骨盤に弾力がつくメニュー構成！

 

2006/09/03　セキスイフェアミエス（５０分×２回）

＜会場＞生活誕生館　DILIPA　吹田市千里万博公園
＜形態＞パイプ椅子に使ってのヨガを体験
＜対象＞セキスイファミエス大阪のお客さま
　　

MEDICAL

2007/01/15 代替医療としてのビジョンヨガの薦め

・・・松澤呼吸器クリニックの松澤邦明医院長からご推薦の言葉

講演会の後のヨガを体験して、ヨガのすばらしさを改めて認識しました。
これからの医療は予防医学、すなわちいかに健康を保つかということが大きな問題です。
健康とは、ＷＨＯの定義では、肉体的・精神的・社会的に良好な状態を意味します。
西洋医学では肉体的な健康に力点が置かれる傾向にあります。
しかし、現代社会では、ストレスが増加しており、本当の意味での健康状態とは言えない人々が増加しています。そのため、代替医療として様々な医療が注目されています。その１つがヨガであると思います。睡眠障害はヨガに適した分野であると思います。睡眠は精神の安定に大いに依存しているからです。現代人の５人に１人が睡眠障害を抱えており解決が望まれます。ヨガを通じて多くの人々の健康改善に関与されることを期待いたします。

2007/01/21 睡眠と健康について考える市民公開講座

松澤呼吸器クリニック主催の講演会が、よみうり文化センター会議室にて開催されました。

テーマ：睡眠時無呼吸症候群ってどんな病気？
睡眠の重要性や睡眠が不足するとどんな症状になるかの説明。呼吸と睡眠の関係、睡眠は量よりも質が大切であり、日中の生活への及ぼす影響等の大きさも改めて感じました。

   　　

ぐっすり眠るためのヨガでデモストレーションをさせていただきました。
生活習慣の改善として院長も、病院でスタッフと一緒にDVDを流してヨガを継続されています。

SCHOOL

2013/11/01 ヨガ＆ボイス＆タッチセラピー@大阪市都島中野幼稚園

PTAの方々、３０名を超える賑やかな中スタート！
　肩こっている人・・・・大勢     腰痛のある人・・・・半数以上
　スマホや携帯で疲れている自覚症状のある人・・・・半数以上
　睡眠が浅い人・・・・半数以上　　眠れなかったことがある人・・・・大勢
　日常忙しくバタバタで、怒ってばかり！という人もいらっしゃいました。
「目の疲れをとるファイヤーは、どこでもできるのでいいですね！」と大好評！
スマホの使い過ぎで疲れてしまい、後悔していた経験がある人も数名いらっしゃいました。
ボイスワークで声をだしながらタッチセラピー。温かく・気持ちよくなっていました。